☀️ CALOR INTENSO EXIGE CUIDADOS COM A SAÚDE: FIQUE ATENTO AOS SINAIS DE ALERTA!

Com as temperaturas elevadas, é importante redobrar a atenção e adotar medidas para evitar problemas de saúde causados pelo calor excessivo.

A exposição prolongada ao sol pode provocar desidratação, exaustão térmica e até insolação.

💧 Confira algumas recomendações:

• Beba água regularmente ao longo do dia.

• Evite exposição prolongada ao sol, principalmente nos horários mais quentes.

• Use roupas leves e confortáveis.

• Procure ambientes frescos e ventilados.

• Evite atividades físicas intensas nos períodos de maior calor.

🚨 SINAIS DE ALERTA:

Fique atento aos seguintes sintomas:

• Tontura e sensação de desmaio;

• Fraqueza e cansaço intenso;

• Dor de cabeça;

• Náuseas e vômitos;

• Suor excessivo ou pele muito quente;

• Cãibras musculares;

• Confusão mental ou alteração da consciência.

⚠️ ATENÇÃO: Confusão mental, desmaio, convulsões ou alteração da consciência podem indicar uma emergência. Procure atendimento imediatamente e ligue para o SAMU, pelo número 192.

Em caso de suspeita de insolação grave, leve a pessoa para um local fresco e inicie o resfriamento do corpo enquanto aguarda socorro.

Cuidar da saúde é também reconhecer os sinais do corpo e agir rapidamente. Compartilhe essa informação!